Kajakkirullauksen perusteet

K&C ry järjestää kajakkirullauskursseja Raatin uimahallissa seuraavanlaisesti:

- kurssi 1/2024: la 20.01.2024 klo 18.00–20.30

- kurssi 2/2024: la 27.01.2024 klo 18.00–20.30

- kurssi 3/2024: la 10.02.2024 klo 18.00–20.30

- kurssi 4/2024: la 30.3.2024 klo 18.00–20.30

- kurssi 5/2024: la 6.4.2024 klo 18.00–20.30

Kurssit ovat kaikille avoimia ja niiden tavoite on opettaa kajakin rullauksen perusteet. Kuten aina uuden  taidon omaksumisessa, myös rullauksessa toisto on oppimisen edellytys. Kurssilla käytetään uimahallilla olevaa kalustoa (seuran koski- ja poolokajakkeja), mutta omaa kalustoa saa tuoda kurssille.  

Kurssien sisältö ja aikataulu:

- teoriaosuus: rullauksen perusteet ja alkuverryttely uimahallin kahviossa (2. krs) klo 18.00 alkaen.

- käytäntö altaassa (1,5 h). Rullaus altaan reunalla, avustajan kanssa ja kokeilu melan kanssa. Apuvälineenä käytetään tarvittaessa melakelluketta. Kurssilla opetetaan kaksi eri tekniikkaa: 

"C to C" (Ylätukitekniikka) :

{youtube}Dguv1CdEJXQ{/youtube}

Pyyhkäisytekniikka: 

{youtube}ff_te_yjcHM{/youtube} 

Kurssilla käytetään mm. tätä menetelmää (ranskankielinen video). Tässä menetelmässä tuetaan oppilaan olkapäästä:

{youtube}ji6O5XeyXwU{/youtube} -> https://www.youtube.com/watch?v=ji6O5XeyXwU

Mitä kurssin jälkeen? Harjoitus tekee mestarin! Tule kurssin jälkeen harjoittelemaan, toistamaan tai syventämään taitojasi yleisvuoroilla. Jos kurssilla ei vielä onnistunut rullaus, näin käy joskus, sinulla on mahdollisuus kokeilla uudestaan yleisvuoroilla. Mukana uimahallivuoroilla on mahdollisimman usein Sylvain ja muita kokeneempia melojia, joka auttavat mielellään. Kysy rohkeasti vinkkejä ja neuvoja!  

Ohjaaja: Sylvain Eckhardt ja muita seuran ohjaajia. Paikalle pyritään saamaan yhtä paljon ohjaajia ja kurssilaisia.

Osallistujamäärä: Maksimiosallistujamäärä riippuu siitä, paljonko ohjaajia saadaan paikalle.

Hinta: Nähtävissä alla olevasta taulukosta. Osallistumismaksu lähetetään sähköpostiosoitteeseen ilmoittautumisen yhteydessä ja se on maksettava ennen kurssia. 

Hyväksytyt maksutavat: tilisiirto, Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Edenred virikesetelit ja Tyky kuntosetelit. Setelit on toimitettava etukäteen osoitteeseen K&C ry, c/o Sylvain Eckhardt, Nykäsenkankaantie 10 E 20, 90650 Oulu (tai tuodaan paikan päälle). Näiden lisäksi maksamiseen sopivat SmartumPay, ePassi, Eazybreak, Edenred ja mobilepay. Huom. Ei käteismaksua.  

Ilmoittautuminen: Nettilomakkeella 

Video kurssista 26.2.2011: 

{vimeo}20433832{/vimeo} -> https://www.vimeo.com/20433832