Alkeet I (peruskurssin 1. osa)
Kuvaus: Kurssin tavoite on antaa kurssilaisille eväät itsenäiseen ja turvalliseen melonnan harrastamiseen ja harjoitteluun. Kurssilla käytetään Alz ja Yukon -nimisiä jokiretkikajakkeja, jotka ovat hieman haastavia suoraan melonnassa, mutta ovat erinomaisia käännöstekniikoiden opettelussa. Kurssit ovat kaksipäiväisiä (2 x 2,5 h) ja ne pidetään Nokkalassa (Hintantie 18b) klo 17.30–20.00. Poikkeavat ajankohdat ilmoitetaan alla olevassa taulukossa.
Kalenteri ja ilmoittautuminen:
| kurssi | ohjaajat | ilmoittautuminen |
| nro. 1 (20.–21.5. klo 17.30–20) | ||
| nro. 2 (27.–28.5. klo 17.30–20) | ||
| nro. 3 (3.–4.6. klo 17.30–20) | ||
| nro. 4 (10.–11.6. klo 17.30–20) | ||
| nro. 5 (24.–25.6. klo 17.30–20) | ||
| nro. 6 (1.–2.7. klo 17.30–20) | ||
| nro. 7 (8.–9.7. klo 17.30–20) | ||
| nro. 8 (15.–16.7. klo 17.30–20) | LINKKI | |
| nro. 9 (29.–30.7. klo 17.30–20) | LINKKI | |
| nro. 10 (12.–13.8. klo 17.30–20) | LINKKI | |
| nro. 11 (26.–27.8. klo 17.30–20) | LINKKI |
Kurssin sisältö:
1. päivä: Varusteiden esittely ja jako, melontatekniikan kuivaharjoittelu (melaote, melan "pyörittäminen", suoraan melonnan tekniikka sekä ohjattavat kaarivedot, kuten liikeradat ja ylävartalon kierto). Käydään läpi jalkatukien säätö, kajakkiin meno laiturilta tai rannalta ilman melan apua sekä aukkopeitteen kiinnitys. Vapaan kokeilun jälkeen suoraan melonta, kajakin ohjaaminen, takaperin melonta ja jarruttaminen sekä sivuttain siirtyminen.
2. päivä: Edellisen päivän kertaus vesillä (kajakin ohjaaminen ja suoraan melonta) sekä melontaturvallisuudesta keskustelu. Harjoitellaan tehokasta eteenpäinmelontaa (ylävartalon kiertoliike, hyvä melonta-asento ja melan liikerata), takakaarivetoa sekä U-käännöstä (vauhdissa taka- ja etukaarivedon yhdistäminen). Jos aikaa riittää, tutustutaan kajakin kallistamiseen (kuinka kallistus vaikuttaa käännöksiin) sekä eri käännöstekniikoiden yhdistämiseen. Kurssin päätteeksi on mahdollisuus kokeilla kaatumista ja peruspelastautumista.
Ilmoittautuminen: yllä olevasta taulukosta löytyy ilmoittautumislinkit
Osallistujamäärä: max. 15 hlöä.
Hinnat: nähtävissä alla olevasta taulukosta.
Maksu: Laskun saat ilmoittautuessasi ja kurssimaksu on aina maksettava ennakkoon! Hinnat näkyvät yllä olevasta taulukosta. Maksutavat: tilisiirto, Mobilepay, Smartum Pay, ePassi, Edenred, Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Edenred Virike -setelit. Huom. Ei käteismaksua.
Osallistumismaksu sisältää kaluston (kajakki, aukkopeite, mela, kelluntaliivit), opetuksen, Melonnan perusteet -kirjan PDF:nä (52s. värillinen) ja kurssitodistuksen.
Peruminen: Viimeistään vuorokautta ennen kurssin alkua (s-postitse / puhelimitse). Mikäli osallistuja jättää tulematta kurssille ja peruminen jää ilmoittamatta, peritään 50 % maksusta.
Vakuutus: Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän puolesta. K&C ry:llä on oman toimintansa kattava järjestäjän vastuuvakuutus.
Mitä jatkossa? Seuraava askel on omatoiminen harjoittelu, jonka tarkoitus on toistaa kurssilla käytyjä tekniikoita, kunnes ne ovat vakiintuneet. Voit heti osallistua myös peruskurssin 2. osaan (alkeet II).
K&C:n KURSSIVIDEOITA
Tehokkaan eteenpäinmelonnan harjoitus vuodelta 2018:
Kaatuminen ja pelastautuminen vuodelta 2019:
Kaatuminen ja pelastautuminen vuodelta 2017:
OPETUSVIDEOITA
Kaariveto: Tärkein ja käytetyin tekniikka ohjata kajakkia niin aloittelijalle kuin kokeneellekin:
Eteenpäinmelonta. Videossa esitetty tekniikka on aloittelijalle haastava toteuttaa, koska suurin vaikeus on pystyä melomaan suoraan ilman mutkittelua. Kuitenkin "oikeaoppinen" eteenpäinmelonta opetetaan videon tyylin mukaan:
Sivuttain siirtyminen "kahdeksikkotekniikalla"
Paripelastautuminen. Kurssilla tutustutaan perusparipelastautumiseen, jolloin ohjaaja toimii pelastajana ja osallistuja pelastettavana.